Sidoarjo, Jurnal9.tv – Demi mempertahankan perolehan emas Sea Games voli pantai, timnas Indonesia menghabiskan waktu di bulan puasa dengan menggenjot latihan bola voli mulai dari pagi dan juga sore. Komplek Gelora Delta Kabupaten Sidoarjo terpilih menjadi salah satu tempat berlatihnya timnas bola voli Puteri selama bulan Ramadhan, dan latihan akan dibedakan dengan mengurangi porsi fisik dan menambah materi dari segi teknik.
Estimasi terlaksananya Sea Games Kamboja yang sudah berada di depan mata yakni (5-17 Mei) membuat porsi latihan yang dilakukan oleh Timnas Cabang Olahraga (CABOR) voli di sektor putera dan puteri ditambah oleh tim pelatih. Terbenturnya proses latihan dengan bulan Ramadhan dan adanya beberapa atlet yang menunaikan ibadah puasa, membuat pelatih mengatur sistematis latihan dengan porsi yang pas.
Latihan tersebut dilaksanakan pada pagi hari dan sore hari dengan disertai penyeimbangan latihan fisik, yakni dengan melakukan fitness di malam hari. Pemilihan waktu fitness dimalam hari guna agar Atlet tetap fit. Ada beberapa pembagian latihan bagi setiap atlet. Bagi atlet yang tidak menjalankan puasa maka latihan dijadwalkan di pagi hari, sedangkan bagi atlet yang menjalankan puasa, tim pelatih menjadwalkan latihan pada Sore hari (dengan durasi waktu yang singkat).
Andi Andriansyah selaku pelatih menjelaskan “kita dari tim pelatih lebih banyak latihan di teknik, karena kita takutkan nanti ada yang dehidrasi,” tukasnya.
“Jadi untuk penyesuaiannya saya pikir pelan-pelan dulu. Karena di sini cuacanya panas, jadi kita latihannya bertahap dulu,” ujar Gilang Ramadhan, Atlet Voli Putra.
Rencananya Timnas Voli pantai akan tetap melakukan pemusatan latihan di Sidoarjo hingga bulan Mei mendatang. Latihan tersebut difokuskan pada 2 perlombaan yakni untuk event Sea Games Kamboja pada tanggal 5-17 Mei dan juga kejuaraan Voli Pantai Asian Championsip di Songkala Thailand yang diselenggarakan pada 11 April 2023 sebagai bahan evaluasi Tim. (rhk/muk)
